Margaux Pepinster

Diplômée de l’UCL en 2013, j’ai commencé à travailler aux Cliniques Universitaires Saint-Luc Bruxelles et en libéral dans la kiné respiratoire (adulte et essentiellement pédiatrique) pour en suite me former dans mon autre domaine de prédilection, la rééducation du périnée.

Kinésithérapie postnatale et du périnée

Le périnée, ce muscle dont les femmes parlent tant… que ça soit après l’accouchement, après une chirurgie ou après quelques années de relâchement.

La kiné en postnatal est vivement recommandée suite à un accouchement aussi bien par césarienne que par voie basse car votre périnée est mis à rude épreuve. Il faut donc prendre le temps de vous occupez de votre corps et plus particulièrement de votre périnée et de votre sangle abdominale. Les séances peuvent démarrer vers la 6ème semaine post-partum (il n’est jamais trop tard pour commencer, même après plusieurs années).

Ça consiste en quoi ?

• Se refaire une sangle abdominale en apprenant à protéger son périnée et vaincre le diastasis (écartement des grands droits).
• Travailler au niveau des cicatrices.
• Prendre conscience, rééduquer le périnée (s’il y a des fuites d’urine, de gaz, une sensation de lourdeur, une sensation d’être trop « grande », ou simplement pour éviter tout cela).
• Apprendre les bons automatismes de verrouillage lors de port de charge, toux, éternuement, fous rires.
• Éviter les douleurs lors du rapport et retrouver une sexualité épanouie.

Comment se déroule les séances de rééducation périnéale et/ou postnatale ?

• La première séance est basée principalement sur l’écoute de votre problématique, l’explication anatomique, physiologie et physiopathologie, des conseils d’hygiène de vie, … dans le but de remettre le périnée dans son contexte et de poser des bases solides à la suite de la rééducation.
• A partir de la deuxième séance, je propose un bilan musculaire du périnée afin de faire le point et de décider ensemble comment les séances suivantes vont s’organiser.

Je propose donc un travail du périnée en manuel, avec l’aide du biofeedback par sonde vaginale, parfois un peu d’électrostimulation* et conjointement, un travail sur la sangle abdominale.

*La rééducation périnéale se fait en manuel et/ou par biofeedback avec la sonde. J’utilise assez peu l’électrostimulation qui est passive. Je ne l’utilise que s’il faut réveiller les muscles ou si la femme éprouve des difficultés à prendre conscience de sa contraction. Le biofeedback actif avec des exercices de dépassement aura des résultats plus durables !

La séance se passe dans une ambiance décontractée et je suis à l’écoute de chaque patiente.

Kinésithérapie respiratoire pédiatrique

Je suis formée en kinésithérapie respiratoire pédiatrique et je fais également partie du KREAS* d’Ottignies depuis 8 ans.

Je prône une approche de la kinésithérapie respiratoire, basée sur le drainage autogène, tout en douceur, dans la confiance et par le jeu pour les enfants à partir de la naissance qui présentent :

• une affection respiratoire aigüe (bronchite, bronchiole, pneumonie, …) ;
• une affection chronique (mucoviscidose, DCP, bronchectasies, asthme, …).

Je ne pratique aucune technique traumatisante autant pour l’enfant que pour les parents.

L’enfant est ausculté avant et après la séance pour suivre l’évolution de son encombrement.

J’assure les séances au cabinet mais elles sont aussi possible à la maison ou en crèche/milieu d’accueil.

Si l’état de l’enfant le nécessite, je continue le suivi durant le WE.

*Kinésithérapeutes Respiratoires ASsociées (dans la région d’Ottignies-LLN)

Kinésithérapie respiratoire adulte

Kinésithérapie respiratoire pour les adultes qui présentent :

• une affection aigüe (pneumonie, bronchite, post-opératoire) ;
• une affection chronique (BPCO, bronchectasies, …).

En fonction de l’affection respiratoire, des exercices de désencombrement bronchique, de ventilation et/ou de réentrainement à l’effort seront proposés.

Massage post-partum et resserrage du corps inspiré du Rebozo

Je peux vous proposer différentes formules de soins, en fonction de vos envies :

• Massage bien-être (doux, profond, lent, maternant, énergisant, drainant et relaxant) à l’huile de tout le corps ou des parties que vous souhaitez et du ventre afin de renouer et d’accepter le vide, de retrouver les limites de son corps ainsi que d’aider chaque organe à retrouver sa place.
• Réchauffement du corps grâce à la moxibustion (médecine chinoise) : échauffements via un moxa, bâton d’armoise que l’on brûle et qui va servir à stimuler certains points d’acuponcture, dans le but de travailler sur les différents méridiens du périnée, de la vessie et de l’utérus (circulation de l’énergie, immunité, élimination des toxines liées à la grossesse).
• Resserrage du corps inspiré du Rebozo : technique mexicaine qui consiste à refermer symboliquement et physiquement le corps en 7 points clés (tête, épaules, ventre, bassin, cuisses, genoux, pieds) après l’accouchement, grâce à de grands foulards. C’est un soin physique, émotionnel et psychique qui permet à celle qui le reçoit de se réaligner, de se réapproprier son corps de femme et de retrouver sa vitalité. Le Rebozo aide à de se recentrer, à retrouver de l’énergie, éventuellement à libérer un vécu difficile afin de faire de la place pour le nouveau, s’offrir un temps pour soi.

Ecoute attentive et bienveillante + Resserrage Rebozo : 1h15 (55€)

Ecoute attentive et bienveillante + Réchauffement du corps grâce à la moxibustion + Massage à l’huile ou resserrage Rebozo : 2h30 (110€)

Ecoute attentive et bienveillante + Réchauffement du corps grâce à la moxibustion + Massage à l’huile + Resserrage Rebozo : 3h30 (170€)

D’autres formules sont aussi possibles, n’hésitez pas à prendre contact avec moi pour en discuter!

Les soins peuvent être réalisés au cabinet ou à la maison (dans les communes que je dessers) et ce immédiatement après l’accouchement, comme plusieurs semaines après ou dès que le besoin s’en fait ressentir.